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秋天干燥新星澳门正规十大娱乐网站提醒要少吃肉鱼多吃它!

发布时间:19-10-14 09:40:50 来源: 河南省澳门正规十大娱乐网站 浏览次数:

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秋天到了,天气变冷后,小孩和老人是很容易生病的。出格是老年人,安然熬过冬天都是很不错的了。
为什么这么说呢?新星澳门正规十大娱乐网站厂家普及点养生常识,家里有老人的都多了解下。冬天难熬,主要是由于老年人身体的自我调节能力下降,抵抗力较弱,气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重,出格是心脑血管疾病和呼吸系统疾病。再加上冬季感冒和跌倒多发,老人恢复较慢,也容易加重病情或诱发多种并发症。进入秋季,咱们当儿女的要多给老人做些保护血管的进补食物,提高血管弹性,让老人们都能安然过冬!
吃啥好呢?多吃苦瓜和茄子,可以益气壮阳护血管,老人安然过冬。茄子和苦瓜的搭配是心血管患者的理想菜。苦瓜有利于解除疲劳,具有清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。而茄子中富含的维生素P,能增强人体细胞间的黏出力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。因此两者搭配同食对心血管病患者极其有利。记得少吃或者不吃鱼肉哦!

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