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在霜降期间多吃这几种食物对身体有好处！
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的zui后一个节气。它的到来意味着冬季正式到临，瑟瑟秋风中从此多了几许寒意。在日常饮食上，我们也需要做相应的调整。随着冬天的到临，巩义新星冶金粉末厂长提醒，在霜降期间可以适当增加滋补食品的摄入。
霜降前后是不少水果的上市季节，降温令得这类水果的口感更加清甜可口，此中一个代表性水果就是柚子。柚子的果实甘洌多汁，白柚有降低血压和退热的疗效。
吃点肉补补。全国不少地方都有霜降吃牛肉的习俗，牛肉中的蛋白质含量高，脂肪含量较低，是入冬后的补益佳品。澳大利亚牛肉、爱尔兰牛肉、加拿大牛肉、美国牛肉等都各有特点，应用于不同的菜品中，风味各异。
还可以吃点鸭肉。鸭肉也是霜降时人们抉择的食物之一。鸭肉滋阴养胃、利水消肿，对于体内易上火者相当受用。秋冬交替难免火气燥旺，鸭肉能降火气。
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